Calamari alla Provinciale

Calamari alla Provinciale

Calamari alla Provinciale ist ein italienisches Gericht, das sich aus frischen Calamari, Olivenöl, Knoblauch, Tomaten und Kräutern zusammensetzt. Es ist ein leckeres und einfaches Rezept, das schnell zubereitet ist und ein echtes Geschmackserlebnis bietet.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Calamari waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten.
3. Schritt
Die Tomaten in kleine Würfel schneiden und zusammen mit den Kräutern zu dem Knoblauch in die Pfanne geben.
4. Schritt
Die Calamari hinzufügen und alles gut vermischen.
5. Schritt
Die Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
6. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Calamari nicht zu lange gegart werden, da sie sonst zäh werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note können Sie die Calamari auch mit einer Prise Chiliflocken würzen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu Calamari alla Provinciale. Der Wein unterstreicht die mediterranen Aromen und die leichte Säure harmoniert perfekt mit dem Geschmack des Gerichts.


Zutaten

  • 500 g Calamari
  • 4 EL Olivenöl
  • 3 Zehen Knoblauch
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 2 EL Basilikum
  • 2 EL Oregano
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Calamari

Mediterran

Italienisch

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